糖尿病日-凯发k8国际真人

每年11月14日，是联合国糖尿病日。

糖尿病是一组以高血糖为主要特征的代谢性疾病，典型症状是："三多一少"。即多尿、多饮、多食和体重减轻。

出现糖尿病症状加上随机血糖≧11。1mmol/l，或空腹血糖≧7。0mmol/l，或餐后两小时血糖≧11。1mmol/l，可确诊为糖尿病。

糖尿病高危人群：

（1）年龄≥40 岁；

（2）有糖尿病前期史，（6。1mmol/l≦空腹血糖<7。0mmol/l，或7。8mmol/l≦餐后2小时血糖<11。1mmol）；

（3）超重（bmi≥24kg/m2）或肥胖（bmi≥28kg/m2）和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；

（4）静坐生活方式；

（5）一级亲属中有 2 型糖尿病家族史；

（6）有妊娠期糖尿病史的妇女；

（7）高血压 [收缩压≥140mmhg 和（或）舒张压≥90mmhg]，或正在接受降压治疗；

（8）血脂异常 [高密度脂蛋白胆固醇（hdl-c）≤0。91mmol/l（≤35mg/dl）、甘油三酯≥2。22mmol/l（≥200mg/dl）]，或正在接受调脂治疗；

（9）动脉粥样硬化性心脑血管疾病患者；

（10）有一过性类固醇糖尿病病史者；

（11）多囊卵巢综合征（pc0s）患者；

（12）长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁药物治疗的患者。

糖尿病是可预防的疾病。保持健康的生活方式（包括控制体重、戒烟限酒、加强锻炼、合理饮食、降低油脂和盐的摄入、心理平衡等）是预防和治疗糖尿病的基本措施。

（一）定期体检可及早发现血糖异常或糖尿病，有益于采取有效的预防治疗措施。

（二）运动有利于控制血糖，预防疾病和保持身体健康等。

（三）糖尿病及糖尿病前期患者都需要控制总能量的摄入（尤其是超重和肥胖者），合理、均衡分配各种营养物质。

（四）吸烟会明显增加糖尿病患者发生心血管、神经并发症以及截肢的风险。

（五）大量饮酒可能诱发磺脲类或胰岛素治疗的糖尿病患者出现低血糖，加重胰岛素抵抗，并诱发急性胰腺炎。

（六）摄入过量油盐，可引起肥胖、血脂异常和高血压，诱发或加重心血管事件。

（七）心血管并发症是造成糖尿病患者死亡和残疾的最主要原因，约有四分之三的糖尿病患者死于心血管疾病。

（八）至少五分之一的糖尿病患者合并抑郁状态。保持乐观积极的心态，有利于糖尿病的控制和减少并发症，保证和改善生活质量。